笹塚、幡ヶ谷、西原の地域情報[ささはたドッとこむ]

病気というわけではないけれど、
「何となくヤル気がおきない」とか「会社に行くのが急にイヤになった」ってことありませんか？
誰でも一度や二度は経験したことあるのではないでしょうか？


この季節、ゴールデンウィーク連休が終わった頃、新社会人に起きやすいので「五月病」と呼ばれていますが、新人さんに限らないですね。


特に今年は、３月に東日本大震災があり、被災していない私たちの中には、
『被災していない自分は、これぐらいはがんばらなくっちゃ！』とか、
『被災している方のことを思えば、これぐらいはガマンしなくちゃ！』と、
無理を重ねている方もいるはずです。


未だに収束していない原発問題で困難な状態にある方や、ご家族がまだ行方不明の方や、避難所生活を強いられている方々のことを思いやり、できる支援をさせていただくことは、もちろん大切なのですが、

被災していない私たちが、心の病気になったり、元気を失ってしまっては元も子もありませんから、私たちは元気でいましょうね。


「五月病にならないための10箇条」というページをみつけたのですが、
これはそのまま、「元気を保つ10箇条」として読んでも最適と思いましたのでご紹介しますね。


１．「○○せねば！」の完璧主義をやめる

２．焦らない

３．1人で悩まない

４．自分を知る

５．規則正しい生活をする

６．食生活に気をつける

７．睡眠を十分にとる

８．気分転換する

９．自分の時間を確保する

10．不必要なプライドを捨てる


※引用元：5月病にならないための10カ条--心の健康診断（1）
詳細はぜひ↓こちらをご覧ください。
http://japan.zdnet.com/cio/sp_08mental/20371983/


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5月16日（月）USTREAMライブ配信「笹塚テレビ」ご覧になりましたか？

まだご覧になっていない方、アーカイブ（録画）もありますから
今からでもご覧になれますよ。


プログラムの流れは
　・笹塚の絶品モノ
　・地元のゲストトーク
　・お笑いライブ
　・インフォメーション


アーカイブ（録画）の最後には、
笹塚ボウルさんが、5/11～被災地に支援活動に行かれたときの映像もあります。
ぜひご覧下さい。



★笹塚の地域密着情報を、月に１回のペースで動画配信する「笹塚テレビ」
http://www.ustream.tv/channel/sasazuka-tv

★笹塚テレビのTwitter
http://twitter.com/sasazuka_tv






























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長坂の乳がんブログ日記
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 桜の季節も、ゴールデンウィーク連休も終わり。
ささはたには、これで夏までは特にイベントごとはありませんが、
来週の月曜日には、月に一度のお楽しみ「笹塚テレビ」があります。



笹塚の地域密着情報を、月に１回のペースで動画配信する「笹塚テレビ」
http://www.ustream.tv/channel/sasazuka-tv



第３回の放送が、

５月１６日（月）２２時から放送開始予定です。


ゲストは、笹塚の甲州街道沿いのバイクショップ、
福田モーター商会さんと村山モータースさんの対談だそうです。


笹塚テレビのTwitterをチェックしながら
http://twitter.com/sasazuka_tv

「笹塚テレビ」を見ると、楽しさ倍増だと思いますよ。
http://www.ustream.tv/channel/sasazuka-tv


私も見ます。(*^_^*)
みなさんも一緒に見ましょう！

そして、笹塚テレビを制作・配信しているのが誰なのか、当ててくださいね。
次回の管理人コメントで答えをお知らせするかも。。。(^^;)































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